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Día 4 de 30
Etiquetas bajo la lupa
Aprende a detectar los azúcares escondidos en los productos que compras.
Misión del día
Lee la etiqueta de 3 productos de tu despensa.
Checklist diario
Desayuno
Molletes integrales con frijoles y aguacate.
Comida
Tinga de pollo con tostadas horneadas y lechuga.
Cena
Tacos de lechuga con pollo a la plancha.
Snack
Yogur natural con fresas.
Tip anti-antojo
Cepilla tus dientes: el sabor a menta corta el antojo.
“No busques perfección, busca constancia.”
Completa todo el checklist para desbloquear el siguiente día.
Renova30 es un programa educativo de hábitos alimenticios. No sustituye consulta médica, diagnóstico o tratamiento profesional. Si tienes diabetes, hipertensión, embarazo o alguna condición médica, consulta a un profesional de salud.