Recetas Saludables
Recetas mexicanas fáciles, con ingredientes de siempre.
Huevos a la mexicana con frijoles
Proteína y fibra para arrancar el día.
Avena con canela y plátano
Fibra que sacia toda la mañana.
Yogur con fresas y chía
Probióticos y omega 3.
Molletes integrales saludables
Proteína vegetal y grasa buena.
Omelette de espinacas y panela
Alto en proteína y hierro.
Tostadas de aguacate y huevo
Grasa buena y proteína completa.
Licuado energético
Desayuno rápido y saciante.
Chilaquiles verdes ligeros
Sabor mexicano con menos grasa.
Huevos con nopales
Fibra que ayuda a controlar el azúcar.
Pan integral con crema de cacahuate
Energía sostenida sin azúcar.
Pollo asado con nopales
Proteína magra y fibra.
Pescado a la plancha con verduras
Omega 3 y vitaminas.
Sopa de lentejas
Hierro y proteína vegetal.
Tinga de pollo saludable
Rica en proteína y sabor mexicano.
Ensalada de atún completa
Comida ligera rica en proteína.
Fajitas de pollo
Sabor sin exceso de calorías.
Caldo tlalpeño
Reconforta y nutre.
Bowl de arroz integral
Comida balanceada.
Tacos de guisado saludables
Comida tradicional con moderación.
Pescado a la veracruzana
Clásico mexicano ligero.
Ensalada con atún y aguacate
Ligera y saciante.
Sopa de verduras con pollo
Reconfortante y baja en calorías.
Tortilla de champiñones
Proteína y bajo en carbos.
Tacos de lechuga con pollo
Sin tortilla, más ligero.
Nopales con panela
Ayuda a controlar la glucosa.
Crema de calabaza
Reconfortante y ligera.
Pechuga con calabacitas
Alta en proteína.
Bowl de verduras rostizadas
Cargada de vitaminas.
Salpicón de pollo
Fresco y proteico.
Ensalada de garbanzos
Fibra y proteína vegetal.
Manzana con crema de cacahuate
Snack equilibrado.
Hummus con verduras
Fibra y grasa buena.
Yogur con frutos rojos
Antioxidantes.
Pepino con chile y limón
Hidratación.
Huevo duro con jitomate
Proteína pura.
Agua de jamaica sin azúcar
Diurético natural.
Agua de pepino con menta
Refresca sin azúcar.
Té de canela
Ayuda a regular el azúcar.
Agua de limón con chía
Fibra y frescura.
Infusión de manzanilla y jengibre
Calma la ansiedad por dulce.