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Día 21 de 30
Cocina mexicana ligera
Nopales, chile, cilantro y limón realzan sabor sin azúcar.
Misión del día
Prueba una receta mexicana saludable nueva.
Checklist diario
Desayuno
Huevos revueltos con nopales y frijoles de la olla.
Comida
Pollo asado con ensalada de nopales y frijoles.
Cena
Ensalada grande con atún y aguacate.
Snack
Manzana con crema de cacahuate.
Tip anti-antojo
Toma un vaso de agua con limón y espera 10 minutos.
“Cada elección cuenta. Hoy elegiste mejor.”
Completa todo el checklist para desbloquear el siguiente día.
Renova30 es un programa educativo de hábitos alimenticios. No sustituye consulta médica, diagnóstico o tratamiento profesional. Si tienes diabetes, hipertensión, embarazo o alguna condición médica, consulta a un profesional de salud.